冬季坐月子，月嫂培训中心提醒你注意这些事项

冬季坐月子，月嫂培训中心提醒你注意这些事项

宝妈坐月子有很多注意事项，月嫂在护理月子里的宝妈时，要分情况进行护理。月嫂培训中心的老师有培训过，不同情况要有不同的护理方式，今天就来讲讲冬季坐月子，月嫂应该注哪些事项吧。

1、冬季坐月子要注意保暖。

冬季屋内温度要保持在一个稳定的温度范围内，大概在20-25℃左右，切记宝妈不要受凉。屋内的湿度也要保持一定的范围内，一般在55-65℃。

2、冬季坐月子，被褥不要盖的太厚，不要睡软床。

冬季天气寒冷，月子期的宝妈要做好保暖，但也不能过于暖和，盖得被子要稍微轻薄一些，太厚重的被子会对宝妈的身体产生压力，睡软床容易造成宝妈睡后腰酸背痛。

3、冬季坐月子，穿衣要宽松、舒适。

寒冷的天气，室内温度和湿度达到一定要求后，宝妈就不要穿的太厚了，容易给身体增加压力，宝妈身体轻便，才会有一个好的恢复环境。恢复期宝妈出汗较多，月嫂要提醒宝妈衣物要勤换洗，保持衣服干净整洁。

4、冬季坐月子，要补充适当的蔬果营养。

宝妈坐月子期间，需要吃不同的蔬菜水果来补充不同的营养，但是水果也有季节之分，冬季吃的果蔬可以先放在暖气上暖一下或者用热水烫一下再吃，不要吃寒性水果。

月嫂培训中心会给月嫂专业护理知识，学习科学知识，才能给宝妈更好的护理，得到雇主的好评，口碑好，才会有高薪工作。

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