做月嫂就要知道宝宝夜奶规律，宝妈才能睡得好

做月嫂就要知道宝宝夜奶规律，宝妈才能睡得好

了解宝宝夜奶规律，妈妈才能有效睡眠

宝宝出生后，妈妈想睡个整夜觉成为了奢侈的愿望，每个宝妈都经历过伴着宝爸的呼呼大睡声，拖着产后虚弱的身体半夜起来给宝宝喂奶，而且还不止起一次，这真是一段身心俱疲的经历呀。

那么，宝妈怎样才能在满足宝宝吃奶需求的前提下尽量让自己休息好呢？这就要从宝宝对夜奶的需求规律说起了。

对于三个月之前的宝宝来说是没有“夜奶”这个概念的，这时候的小婴儿还没有白天黑夜的意识，她（他）只知道饿了就要吃奶，而且她（他）的胃容量特别小。“吃的少，饿的快”就是她（他）这阶段的的需求规律了。所以对于三个月之前的小宝宝，妈妈们也都束手无策，只能在一次次漫漫长夜中起来两三次满足小家伙的吃奶要求了。

但是，宝妈要认识到半夜宝宝哭并不一定是发出饿的信号，这时候就要找出宝宝真正的需求并满足她（他），才能有效制止住小家伙的哭。宝宝尿了、身体不舒服、或者只是单纯的求安慰都只能通过哭声传达给宝妈。给宝宝喂奶是一种有效的安抚方式，但是如果宝宝吃奶量比白天要少的多或者吃完没多一会儿又哭起来就说明宝宝不是真正的饿了，宝妈没有找出宝宝真正的需求并满足她（他）。所以，半夜宝宝哭时先不着急喂奶，找出宝宝真正的需求才能让宝妈节省精力。

宝宝多大才能和夜奶说拜拜呢？大约要从六个月宝宝能够添加辅食开始，宝宝对夜奶的需求就没有那么急迫了。随着宝宝年龄的增长，胃容量也在增大，吃一顿奶可以维持的时间在变长，有的宝宝甚至可以维持8个小时左右。这时候，如果睡前给宝宝吃好、吃饱，相信她（他）可以变成睡整夜觉的“小天使”，免除宝妈的睡眠困扰。

宝宝的成长过程也是宝妈身心进化的过程，愿宝妈了解好宝宝成长阶段的规律，做一个相较轻松的妈妈。

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