宝宝出现足外翻怎么办？能不能矫正
宝宝出现足外翻怎么办？能不能矫正
儿童足外翻又叫外翻仰伸足，是足部常见畸形之一。 发病原因有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。
一般如果是两岁的宝宝出现足外翻的现象，是可以通过一定的方式进行矫正的。
第一个强化我们的胫骨前肌.
胫骨前肌是可以足背屈、内翻的肌肉，同时还可以支撑足弓。
我们可以做一个抗阻足背屈来强化我们的胫骨前肌，但是足背屈的肌肉除了胫骨前肌还有趾长伸肌，拇长伸肌，它们俩的功能是：产生足背屈并且勾脚尖。
为了规避在练习时，趾长伸肌和拇长伸肌发力，我们让脚先轻微内翻后再背屈!
我们做康复训练时的时候，让患者用最大的力进行抗阻的足内翻和背屈，然后保持十秒钟，做五到八次，重复两组，这个时候让胫骨前肌做完了之后让她踩到地面上，他就会发现，我的足弓在往上升了。
第二个动作是强化胫骨后肌群。
这里包括胫骨后肌，趾长屈肌和拇长屈肌。
我们要知道，趾长屈肌、拇长屈肌、胫骨后肌的功能是把我们的脚先产生一个跖屈就是绷脚尖，然后再产生一个足内翻也就是脚心朝内的动作。所以我们强化的时候就不是让他把脚背勾起来了，而是先让他把脚背蹦起来，然后再产一个脚心朝里的一个动作，
在这个动作下进行抗组，维持十秒一组，然后进行五到八组的强化，同样的，强化完了之后，让它在下地走路，也会发现足弓往上升了。
第三个练习动作叫短足运动，英文中叫shoot fit 。
刚刚说了，我们除了胫骨前肌，胫骨后肌群之外，还有一群肌肉是我们足底的这些小肌肉群，他们对于维持我们的足弓也是非常重要的。
往往有人说要去锻炼他，去用一些抓毛巾的动作，其实这个是有一些误区的，因为当我们抓毛巾的时候，我们发现，我们的脚趾是要往里扣的，其实我们知道当我们的脚在鞋里的时候，我们的脚趾是放平的，是不能够扣起来的，如果我们把脚放在鞋里的时候，我们的脚趾都是扣起来的，那就形成了一个锤状趾或爪状趾，那这是一个不太好的一个脚趾的形状。
